Le planning des activités
Certaines activités ont lieu chaque semaine.
D’autres sont proposées à des dates précises dans l’année.
Lundi
10h – 11h
Activité Physique Adaptée Complet
11h – 12h
Activité Physique Adaptée Complet
14h30 – 16h
Sophro-Relaxation
un lundi sur deux
Mardi
9h – 10h
Renforcement musculaire
10h – 11h
Activité Physique Adaptée Complet
11h – 12h
Étirements Bien-Être Complet
Mercredi
14h – 15h
Marche Bungypump
niveau doux
15h15 – 16h45
Marche Bungypump
modéré à soutenu
Jeudi
10h – 11h
Activité Physique Adaptée Complet
11h – 12h
Étirements Bien-Être Complet
12h – 13h
Renforcement musculaire
Vendredi
9h – 10h
Étirements Bien-Être Complet
Fitball 9h – 10h15
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Lun. 14 septembre 2026
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Lun. 12 octobre 2026
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Lun. 9 novembre 2026
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Lun. 11 janvier 2027
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Lun. 1er février 2027
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Lun. 8 mars 2027
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Lun. 19 avril 2027
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Lun. 24 mai 2027
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Lun. 14 juin 2027
Phyto / Aromathérapie 14h30 – 16h
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Lun. 28 septembre 2026
Douleurs articulaires et musculaires
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Lun. 12 octobre 2026
Prendre soin de son microbiote naturellement
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Lun. 25 janvier 2027
La circulation sanguine et les plantes
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Lun. 15 mars 2027
Plantes utiles pour l’effort et la récupération
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Lun. 26 avril 2027
Les huiles végétales
Rencontres-échanges
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Sam. 31 octobre 2026
10h – 12h Thème cerveau : comment il évolue avec l’âge et les bons réflexes pour le protéger
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Ven. 13 novembre 2026
19h – 20h30 Thème sommeil : passage à l’heure d’hiver, remettre sa pendule biologique à l’heure
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Sam. 20 mars 2027
10h – 12h Thème sommeil : le printemps pour renouveler son énergie (sophrologie)